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8个健身动作练出完美人鱼线,记住家中搞定(一)

2017-05-08   百嗒网 www.turkeyspace.net   热度:4736

    羡慕《速度与激情8》中强森和范迪塞尔的腹肌吗?没时间去健身房?其实悄悄告诉你,讲真!不用去健身房,在家也能练出完美的人鱼线!今天健身运动编辑就来为大家推荐8个健身动作,让你即使在家锻炼,也能拥有非常完美腹肌!

    以下8个健身动作,可以选择4-5个动作,每个动作做4组,组间休息一分钟,每周锻炼3次。大家也可以根据自己的身体情况来进行相应调整。锻炼前记得做热身动作哦。

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